Au service du bien-être
& de la réalisation de soi-même
Naturopathie, fasciatherapie, massage deep tissues & cupping
Possibilité de réaliser vos séances de massage et cupping dans vos salles de crossfit
Bienvenue !
Bonjour, je m’appelle Margot et je suis naturopathe et fasciathérapeute.
Passionnée par le sport et les découvertes, j’ai passé 15 ans à exceller dans le domaine de la coiffure avant de décider de me réorienter vers ma véritable passion : le bien-être et la santé naturelle. Après avoir suivi une formation à l’école de naturopathie Euronature à Toulouse, je me suis ensuite spécialisée en fasciathérapie. Désormais naturopathe et fasciathérapeute, j’apporte des solutions de bien-être personnalisées directement à mon domicile ou au vôtre.
De nature curieuse, la compréhension du fonctionnement du corps humain m’a poussée à m’intéresser de près à la physiologie dans son ensemble, et plus précisément aux systèmes hormonaux. Naturellement je m’intéresse donc de près aux différents troubles endocriniens et à leur impact sur la santé. Grâce à des formations approfondies dans ce domaine, j’accompagne tous les types de dérèglements hormonaux, aidant mes clients à retrouver un équilibre naturel et une meilleure qualité de vie.
mes accompagnements
Comment puis-je vous aider ?
Qu’il s’agisse de naturopathie, de fasciathérapie, de massage deep tissues ou de cupping, c’est un moment d’écoute et d’échange pour vous permettre de comprendre l’origine d’un problème de santé ou de vous aider à le régler.
naturopathie
problèmes hormonaux
Problèmes de thyroïde, dérèglements hormonaux, endométriose, SOPK ou encore SPM, la naturopathie vous accompagne dans votre parcours de soin. Grâce à une prise en charge globale, des régimes alimentaires spécifiques basés sur la micronutrition ou encore l’accompagnement psycho émotionnel, que vous soyez sous traitement hormonal ou non vous pourrez réduire vos symptômes et gagner en qualité de vie.
naturopathie
Troubles digestifs
Intestin irritable, troubles digestifs, reflux ou encore problème du transit peuvent être pris en charge en naturopathie.
L’application d’un régime alimentaire adapté, la micronutrition ou encore la phyto vous permettront d’améliorer votre quotidien.
naturopathie
stress, sommeil et fatigue
Mieux gérer son stress, bénéficier d’un sommeil réparateur sont les clés d’un quotidien apaisé. La naturopathie pourra vous aider à lutter contre le stress par le biais de remèdes naturels comme la phytothérapie, mais aussi par l’application d’une routine personnalisée.
fasciathérapie
Soulager les douleurs quotidiennes
Qu’elle soit musculaire ou organique, améliorer les migraines chroniques, travailler sur les problèmes gynécologiques tels que l’endométriose ou encore soulager des douleurs dorsales persistantes, les séances de fasciathérapie personnalisées permettent de vous accompagner en complément ou non de la naturopathie.
massage deep tissue
Tensions musculaires profondes
Stress, préparation à une compétition sportive, ou simple moment de détente, le massage deep tissu est un moment adapté à vos besoins. Que vous soyez sportifs de haut niveau ou simplement curieux, profiter des nombreux bénéfices d’un massage en profondeur.
cupping
Douleurs musculaires chroniques ou aigües
Grande tension au niveau des épaules liées au stress, articulation douloureuse ? l’utilisation de ventouses froides, permet de soulager les tensions musculaires profondes. Accompagné ou non d’un massage ces séances personnalisées permettent de vous soulager rapidement.
la naturopathie
qu'est-ce-que la naturopathie ?
Une consultation de naturopathie c’est un moment d’écoute et d’échange pour vous permettre de comprendre l’origine d’un problème de santé. Une approche concrète et des recommandations personnalisées en fonction de vos habitudes.
Lors d’une consultation de naturopathie, l’alimentation est le 1er pilier sur lequel nous travaillons. Mon travail est de vous proposer une réforme alimentaire qui répond à votre problématique de santé ou à vos objectifs de bien-être. Une alimentation saine et équilibrée adaptée à vos besoins et un soutien en cas de carences avec la micronutrition. Tout cela en tenant compte de vos habitudes de vie et vos capacités de changement.
Le pouvoir des plantes au service de votre santé. Que cela soit pour un problème physique ou émotionnel la phytothérapie ou l’utilisation d’huiles essentielles peuvent nous aider dans notre protocole de santé. Grâce à des connaissances accrues le naturopathe saura vous conseiller au mieux sur l’utilisation des plantes sous toutes leurs formes.
Mettre des mots sur des maux. Par ce que le bien-être physique passe forcement par le bien-être émotionnel, mon travail est aussi de vous accompagner dans la dimension émotionnelle de votre problème de santé. Que cela soit en lien avec un stress chronique, ou un trauma émotionnel plus profond, nous travaillons ensemble à retrouver un équilibre entre votre corps et votre esprit.
la séance
Comment se déroule la consultation ?
première séance
Après m’avoir fait part de vos besoins et ceux sur quoi vous souhaitez que je vous accompagne, je vous poserai des questions de manière bienveillante et toujours sans jugement, dans le but d’apprendre à vous connaitre et savoir comment vous fonctionnez.
- L'arbre de vie, un outil qui me permet de retracer avec vous les moments forts de votre vie, qu'ils soient physiques, ou émotionnels
- Le bilan alimentaire, le plus détaillé possible pour mettre en avant d'éventuelles carences ou axes d'amélioration
- Votre bien-être à tous les niveaux, digestif, pulmonaire, gynécologique, ostéo-articulaire, ORL...
- Enfin un bilan de vitalité psycho émotionnel où l'on abordera des sujets tels que le sommeil, le stress, la gestion des émotions...
Je vous proposerai alors plusieurs pistes d’améliorations individualisées, nous prendrons le temps d’évaluer ensemble la faisabilité de mes conseils ainsi que les changements que vous êtes prêt à mettre en place afin qu’ils soient le plus réalisable possible.
Séance de suivi
Si les séances sont éloignées de plus d’un an, ou s’il y a eu de nombreux changements, alors il sera peut-être nécessaire de refaire un point plus détaillé (comme lors d’une première séance).
60 min | 60 €
la fasciathérapie
qu'est-ce-que la fasciathérapie ?
La fasciathérapie est une technique de manipulation corporelle qui a pour but de soulager les maux physique et émotionnel. Pour cela le fascia thérapeute travaille sur les tissus qui enveloppent chaque organe et chaque muscle grâce à des mouvements lents et des pressions douces et profondes.
Les fascias sont des membranes connectées les unes aux autres créant un réseau complexe reliant les orteils au sommet du crâne. Composés de tissus conjonctifs ils ont un rôle de maintien des organes, et d’absorption des chocs.
La continuité tissulaire permet d’expliquer le lien avec le système nerveux central, ils participent donc à l’interconnexion entre le corps et l’esprit. Ceci explique pourquoi certains sentiments comme la colère, la tristesse, ou encore l’anxiété peuvent avoir des répercussions physiques.
Les bienfaits d’une séance de fasciathérapie sont multiples, travailler sur des douleurs chroniques pour les soulager au long terme, corriger des problèmes de posture, soulager un mal de dos, travailler sur des troubles musculosquelettiques ou encore des blessures ou traumatismes.
la séance
Comment se déroule la consultation ?
Après avoir pris connaissance de votre problématique et fait une rapide anamnèse, vous prenez place confortablement sur la table de massage. La séance dure approximativement 45 min durant lesquelles j’exerce des pressions plus ou moins appuyées sur une ou plusieurs parties de votre corps toujours avec votre accord.
- La séance se déroule de préférence en sous-vêtement mais aucune obligation si vous ne vous sentez pas a l’aise.
- Aucune manipulation ne nécessite un toucher interne ou des zones génitales.
- À l'issue de la séance nous prenons le temps de faire un point sur vos ressenties et sur les miens je vous fais part de mes conseils, et du protocole de suivi.
60 min | 60 €
le massage deep tissue
qu'est-ce-que le massage deep tissue ?
Le massage deep tissu est une technique de massage né aux Canada, elle consiste à effectuer des mouvements appuyés et lents afin d’atteindre les différentes couches de muscles notamment les couches les plus profondes. Cette technique est très utilisée notamment par les sportifs afin de détendre et aider à la récupération.
Comment se déroule la consultation ?
Nous faisons le point ensemble sur vos attentes, vos tensions, vos douleurs… Vous prenez place confortablement sur la table de massage, et vous vous laissez guider dans un moment de détente.
- Les pressions exercées sont plus ou moins fortes, en fonction des besoins et devoir ressentir je m’adapte toujours à vous.
- L’application de ventouse thérapeutique peut s’avérer utile et complémentaire.
60 min | 60 €
le cupping
qu'est-ce-que le cupping ?
Cette pratique consiste à appliquer des ventouses thérapeutiques sur différentes parties de corps afin de soulager des tensions musculaires ou articulaires.
Comment se déroule la consultation ?
Après avoir pris connaissance de vos attentes, vous vous installez sur la table de massage. J’applique différentes ventouses sur votre corps en suivant les trajets des méridiens chinois, ou en ciblant une zone de tensions. Les ventouses resteront en place plusieurs minutes en fonction des besoins.
- Une fois les ventouses en place il est possible que je mobilise une ou plusieurs parties de votre corps.
- La pose de ventouses n’est pas douloureuse cependant elle laisse des marques pendant plusieurs jours.
30 min | 30 €
Bien-être et crossfit
L’accompagnement naturopathique peut s’avérer un vrai plus dans votre pratique sportive. Que ça soit d’un point de vue nutritionnel (bilans alimentaires, calcul de ratio, complementation…), pour optimiser vos performances (gestion du sommeil, appréhension du stress oxydatif…), ou encore pour vous aider à prévenir ou guérir des blessures.
Possibilité de réaliser vos séances de massage deep tissus et cupping dans vos salles de crossfit
- Les pressions exercées sont plus ou moins forte, en fonction des besoins et des ressentis je m’adapte toujours a vous.
- L’application de ventouses thérapeutiques peut s’avéré utile et complémentaire.
partenariats
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Ils m’ont déjà fait confiance
témoignages
formulaire
Une question, une demande de prestation, n’hésitez pas à me contacter via ce formulaire.
Margot GOldberg
naturopapathe et fasciathérapeute
06.28.03.11.65
contact@margotgoldberg.com
Secteur Toulouse et alentours
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